ミエル ド アンジュは紫外線をカットし美白効果!4つのお悩み解決

ニキビや吹き出物に困ったら|ニキビの事をもっと知って予防する!

ニキビは、年齢が若い人が出来るもので、成人を過ぎて出来ると吹き出物と呼ばれているようですね。

 

でも、実は同じものなんですよ。

 

 

 

ニキビや吹き出物は毛を包んでいる皮膚の炎症なのです。
尋常性ざ瘡(じんじょうせいざそう)という病名もあるのです。

 

間接的な原因はストレスやホルモンバランスの乱れ、生活リズムの変化や寝不足などがあげられます。
それらが原因で皮膚に刺激を与えてしまうことがあるのです。

 

簡単に言うと毛穴に皮脂がたまって、それを栄養素として活動する菌により引き起こされる炎症という事です。

 

 

ニキビにもいろんな種類があるのですが、大きく3つに分けられます。

 

まずは、ニキビの種類と原因について確認しましょう!

 

 

白ニキビ

 

ホルモンバランスの乱れによって引き起こされる事もあるのですが、脂質や糖分の摂りすぎによって起こるのが主な原因です。

 

 

黒ニキビ

 

古くなった角質が毛穴をふさぐ事で皮膚が酸化を起こして出来るニキビです。

 

 

赤ニキビ

 

白ニキビや黒ニキビが悪化して起こるニキビと言われています。
お肌の乾燥や栄養不良によって、お肌の抵抗力が下がり、毛穴に細菌が繁殖して起こる炎症です。

 

 

簡単に言うと、白ニキビと黒ニキビはニキビを作る菌であるアクネ菌が繁殖している状態です。
それがさらに悪化しお肌が炎症を起こした状態が赤ニキビです。

 

特に大人の場合はいくつかの原因が重なって出来る事が多く、ストレスや睡眠不足は大敵です!

 

 

ニキビや吹き出物を抑えるのに気をつけたほうがいいこと

 

 

化粧品

 

落としにくい化粧品は気をつけてください。
ファンデーションなどで毛穴をふさいでしまいニキビを悪化させてしまう可能性があります。
ノーメイクというのが一番お肌にいいのかもしれませんが、ローションや乳液などの出来るだけ油分の少ないものを使用しましょう。
合成界面活性剤が入っていないものを選ぶというのも一つの対策です。

 

 

便秘

 

思春期のニキビと違い、大人のニキビは体内のバランスが崩れて起こる事があります。
便秘はお肌にも悪いといわれますが、体のバランスが悪くなった状態なのでニキビや吹き出物の原因ともなっているのです。

 

 

脂っこい物や甘いものの食べすぎ

 

脂っこい物や甘いものは、皮脂を増やす原因となります。
皮脂が毛穴をふさぎニキビや吹き出物を起こす原因となるのです。

 

 

ニキビ予防対策

 

 

皮脂を抑える事

 

ビタミンB2、B6は皮脂を抑える効果があるといわれます。
食べ物で言えば納豆やレバー、緑黄色野菜に多く含まれます。

 

甘いものや脂っこいものの食べすぎには注意しましょう!

 

 

毛穴を開ける努力をする

 

上記でもお話しているように、ニキビや吹き出物は毛穴がふさがれて起こる事が大きな原因です。
毛穴を開ける努力とは、皮膚を清潔にする事からはじめ、洗顔により皮脂を取り除き毛穴を開くというイメージです。
注意する事は、合成界面活性剤が入っていると弱酸性になるので毛穴は開かないのです。
アルカリ性の石鹸で洗顔しましょう!

 

 

化粧落しはダブル洗顔がおススメ!

 

メイク落しにはクレンジングを使用するのですが、クレンジングのあとはアルカリ性の石鹸で洗顔してください。

 

まとめ

  • ニキビをつぶさない
  • 扱いまわさない
  • 髪が顔に触れないようにする
  • アルカリ性の石鹸で洗顔する
  • 皮脂を落とし毛穴を開く
  • ストレスをためない生活をする
  • 皮膚科の受診も考える

 

上記のような対策をちょっとした時間で出来てしまうのがミエルドアンジュです。

 

ミエルドアンジュはパッククリームで、お風呂の時間に5分から10分使うだけでいいのです。

 

お風呂でリラックスでストレス解消!
お肌の汚れをしっかり洗い流し毛穴も開く!

 

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